Apenas 01 minuto tem
como propósito o aprendizado e a inovação na "busca de uma
vida próspera com propósito e qualidade".
Traz uma dica de Hábitos Saudáveis
e/ou Boas Práticas onde a leitura é realizada em apenas
01 minuto do seu tempo.
Desejamos que sua escolha seja
sempre por um hábito saudável e/ou uma boa prática que transforme integralmente você no seu “Melhor
EU”.
Dica 1: Crise: Elevação do Estresse e/ou Ocasião de Crescimento
Os ajustes cíclicos em uma localidade,
relacionamento e em nossas vidas são vistos como períodos de
"crise", e normalmente associados a dificuldades,
aumento de vulnerabilidade, perdas ou substituição, e outros aspectos
que geram a "perda de controle ou estabilidade".
Elevação do Estresse:
Essa percepção negativa de crise vem
acompanhada de uma elevação do nível de estresse (ansiedade-frustração-raiva-medo-confusão),
que pode superar a capacidade de adaptação e reação de
uma pessoa, casal, grupo ou de uma nação.
Ocasião de Crescimento:
Crise é na verdade uma situação de mudança , que
exige de uma pessoa, casal, grupo ou de uma nação, um esforço
suplementar para manter um equilíbrio ou estabilidade. Pode
então se transformar em uma ocasião de crescimento, de novos
aprendizados e novas conquistas e resultados.
Para refletir (quando e quanto tempo desejar):
Assim,
a crise torna-se um "ciclo
vicioso" no sentido da regressão, quando a pessoa
não a consegue ultrapassar ou se adaptar...
... ou um "ciclo virtuoso" no
sentido do desenvolvimento,
quando a crise é favoravelmente vivida como momento de crescimento e superação.
